Cập nhật 13/3/2015 - 11:22

12 cách tự nhiên để chấm dứt tình trạng viêm mũi dị ứng.

Dị ứng là một phản ứng bất thường của hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Phản ứng dị ứng xảy ra để chống lại các chất vô hại trong môi trường như: phấn hoa, lông động vật hoặc thực phẩm…Các triệu chứng của dị ứng đôi khi vô hại nhưng nếu cơ thể quá mẫn cảm, các tác nhân gây dị ứng có thể sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng của bạn.

 ·         Mẹo vặt: Cách giặt thảm tại nhà nhanh và hiệu quả

 ·         Nhiệt kế hình con vật ngộ nghĩnh cho bé

 ·        Viêm mũi dị ứng- nên dùng thuốc hay dùng máy?

 

 


Thành Đạt sẽ gợi ý cho bạn 12 cách tự nhiên để chấm dứt tình trạng viêm mũi dị ứng:
 

 

  1. Giữ không khí và môi trường sống luôn sạch sẽ


Đóng sửa ra vào và cửa sổ khi số lượng phấn hoa ngoài trời cao.

Giữ không khí và môi trường sống của bạn sạch sẽ có thể giúp bạn giảm bớt các triệu chứng viêm mũi dị ứng. Bạn nên dùng máy hút bụi để vệ sinh nhà. Với bệnh viêm mũi dị ứng không nên dùng chổi quét làm cho bụi bay trong không khí càng làm cho bệnh viêm mũi của bạn thêm khó chịu.
Ngoài ra, có thể sử dụng các bộ lọc không khí và hệ thống điều hòa không khí sẽ giúp bạn loại bỏ 90-95 % các hạt bụi.
Đóng sửa ra vào và cửa sổ khi số lượng phấn hoa ngoài trời cao.

  1. Sử dụng máy hút ẩm nếu bạn sống trong khu vực có khí hậu nóng ẩm

Khí hậu nóng ẩm là nguyên nhân chính gây nên nấm mốc và các bệnh về đường hô hấp. Lời khuyên cho những người sống trong khu vực có khí hậu nóng ẩm bị dị ứng là nên sử dụng máy hút ẩm để cân bằng độ ẩm trong nhà. Máy hút ẩm giúp ngăn chặn nấm mốc, điều hòa không khí tốt cho sức khỏe. 

  1. Tham khảo các phương pháp điều trị thay thế



Một số người thường bị dị ứng theo mùa và họ lựa chọn chữa bệnh bằng các thảo mộc, rau cỏ và thuốc nam thay vì sử dụng các phương pháp tây y. Đây cũng là một sự lựa chọn không tồi, nếu như tình trạng dị ứng của bạn không quá nặng.
Một số nghiên cứu cho thấy, cây hoa ngũ sắc(or cây cứt lợn), cây ngải cứu..có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh viêm mũi dị ứng.

  1. Rửa trôi các chất dị ứng

Mỗi lần bạn ra ngoài, rất nhiều bụi bẩn và các yếu tố gây dị ứng sẽ bám vào trang phục, giầy dép, tóc, da…của bạn. Do đó, khi bước chân vào nhà bạn cũng nên thực hiện các bước để loại bỏ các tác nhân gây dị ứng ra khỏi cơ thể như: tắm hoặc thay quần áo…Để lại đôi giầy của bạn tại ngưỡng cửa.

  1. Bổ sung vitamin D cho cơ thể bạn



Các nghiên cứu cho thấy rằng, không đủ vitamin D có thể gây ra các triệu chứng dị ứng hoặc có thể làm cho nó tồi tệ hơn. Bạn hãy bổ sung vitamin D cho bản thân mình bằng nhiều cách khác nhau như thực phẩm, thuốc, ánh nắng..
 
Số vitamin được đề nghị hàng ngày:
-          Người trưởng thành đến 69 tuổi: 600IU/ngày
-          Người trên 70 tuổi: 800IU/ngày
 

  1. Đeo khẩu trang



Một chiếc khẩu trang có thể ngăn ngừa 95% các chất gây dị ứng xâm nhập vào cơ thể bạn qua đường hô hấp. Tuy nhiên khi lựa chọn bạn cũng nên chọn những loại mặt nạ, khẩu trang chống độc, có tính bảo vệ cao và có kiểm định an toàn để tránh các mặt hàng trôi nổi kem chất lượng trên thị trường.
 

  1. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh



Một nghiên cứu cho thấy rằng trẻ em có một chế độ ăn uống phong phú, nhiều rau xanh, hoa quả tươi như trái cây, cà chua..- sẽ ít bị dị ứng hơn.
Hiện các nhà nghiên cứu đang cố gắng tìm ra mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và dị ứng, nhưng một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ tốt cho các bạn về mọi mặt.
 

  1. Sử dụng máy điều trị viêm mũi dị ứng hoặc máy xông khí dung, máy xông mũi họng

                             

Thiết bị hồng ngoại điều trị viêm mũi dị ứng SCB01                       Máy xông khí dung siêu âm Polygreen KN-9210


Hai loại máy này là 2 loại máy đặc trị cho viêm mũi dị ứng và các bệnh về đường hô hấp. Hãy sử dụng nó nếu như bạn muốn chấm dứt tình trạng dị ứng kéo dài.
Riêng máy xông khí dung, bạn có thể sử dụng để điều trị bệnh hen suyễn rất hiệu quả.

  1. Uống thêm nước ép hoa quả

Nếu bạn đang cảm thấy bị nghẹt mũi hay khó thở vì viêm mũi dị ứng, hãy cố gắng uống thêm nhiều nước, nhất là nước ép trái cây.
Uống thêm nước và các loại nước ép có thể giúp làm loãng chất nhầy trong mũi của bạn. Các loại nước mà bạn có thể sử dụng ở đây là: nước trà, nước canh, nước hoa quả ép…

  1. Vệ sinh căn nhà và môi trường sống một cách an toàn


Đây là một việc rất quan trọng vì nó có ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng viêm mũi dị ứng của bạn. Một lưu ý dành cho những người bị di ứng là nên lựa chọn những thiết bị làm sạch thật an toàn.
VD như khi chọn máy hút bụi, bạn không nên chọn những loại máy sử dụng túi giấy mà nên lựa chọn những loại máy sử dụng hộp bụi để khi làm vệ sinh bụi sẽ không thể thoát ra ngoài, không mất công thay túi giấy.
Thứ 2 là khi chọn máy hút bụi sử dụng hộp bụi, bạn cũng nên lựa chọn những loại máy có bộ lọc bụi, đi kèm khung lọc bụi.
Khi làm vệ sinh máy hút bụi định kì, bạn nên đeo khẩu trang để không hít phải những bụi bẩn trong quá trình làm sạch.

  1. Tránh xa thuốc lá, rượu bia



Khói thuốc lá, rượu bia.. có thể làm nặng thêm các triệu chứng của bệnh viêm mũi dị ứng như gây ngứa, nghẹt mũi, chảy nước mắt…
Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá và yêu cầu những người trong gia đình không hút thuốc lá trong môi trường sống.
Hãy cố gắng tránh những nơi mà có nhiều người hút thuốc lá và khói thuốc, những nơi ô nhiễm. Bạn cũng nên tránh các loại khói khác như thuốc từ bình xịt, nước hoa,khói từ lò sưởi… vì các loại khói này sẽ làm trầm trọng thêm bệnh viêm mũi dị ứng.

  1. Thực hiện các xét nghiệm dị ứng

 

Nghe có vẻ đơn giản nhưng bạn cần biết những gì xung quanh có thể gây dị ứng cho mình. Hãy đến gặp các bác sĩ và yêu cầu một vài xét nghiệm dị ứng trên da để xem cơ thể bạn phản ứng với các tác nhân gây dị ứng thế nào.